生活里，总会遇到慌乱、碰到孤单，这时我们常习惯把部分的自己压抑下去，不知不觉中丢掉了内在真实的一部分。符合社会期待做罐头，是安全的选项，而做自己，需要勇敢与行动…… ★ 专为想要好好活出自己的人而写的书。 ★ 写给年轻人的生涯发展指南书。 哈克，原本在父母和社会的期待下就读电机系，后来却毅然决然聆听自己的声音，转而前往美国攻读心理咨询，成为一名自由心理咨询师。 多年辅导的经历中，他看到一个个年轻的生命，为满足父母和社会的期待努力不懈，而忽略了内心深处那个真实的自己。他要与那些想要好好活出自己的人分享，如何让真实的自己得以存在，同时又能与外在世界好好互动。

《易经》自古即称作“天人之学”，探讨的是天道演化及人事兴革的原理，以及人与自然环境互动的关系。上经三十卦，始于乾、坤，终于坎、离，内容从开天辟地谈到人类文明昌盛，显示自然演化的历程中，生命的蕴养成长遍历艰险；下经三十四卦，始于咸、恒，终于既济、未济，内容从恋爱婚姻谈到人生的终极成败，细数离合悲欢与爱恨情仇。关于《易经》的书，深入浅出是必然的要求。然而《易经》太难，要讲得让一般人能懂，实在不易。《易经的第一堂课》（全新修订版）共六十四篇，介绍《易经》中一些深沉隽永的智慧，其中六十四卦大部分谈到，再附加些通贯性的论述，虽非《易经》全貌，但用心的读者已能管窥。

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当代内观大师德宝法师代表作，被译成多国语言，入选泰国高中教材。适合每一个人的呼吸之道，用内观禅修获得正念正知。 一本畅销美国的禅修入门书。以通俗易懂的语言，结合日常生活场景，系统阐释正定、正念、慈心三大修行方法，是开启心灵成长的实用指南。 观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。

学者余世存写给当代个体的人格坐标、处世导航之书。十三篇闪耀着人格光辉的近现代人物小传，讲述十三位“大写的中国人”的人生故事，揭示大时代下个人不同的抉择和命运。龚自珍、曾国藩、张謇、谭嗣同、蔡元培、弘一、顾维钧、陈寅恪、梁漱溟、林觉民、鲁迅、范旭东、费孝通，他们身处中国历史上变革最剧烈的时代，他们是诗人、权臣、实业家、改革家、教育家、文学家、企业家、革命者、外交家、社会学家……不同领域的精英。时代洪流中，个体如何找到自己的道路和位置？他们用自己的人生给出了不同的答案。

《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。

世间唯一不变的就是变化，并且变化总是悄然发生。这如同温水煮青蛙，我们最终会被一瞬间的质变击垮。 如何让自己变得更加强大，成为自己的靠山呢？ 国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士基于多年来的临床心理治疗实践，结合接纳承诺疗法（ACT）、积极心理学、基于正念的干预、成人依恋理论等多种实证方法，创立了心理治疗模型——DNA-V模型。通过运用此模型，我们不仅能审视自我并建立内在力量，还能在社交过程中提升自己的力量。 如果你已经准备好停止逃避，开始过一种以你自己的价值观为指导的生活，那么本书将伴随着你走过之后的每一步。 扩写以上文案到500字，用小红书的轻松愉快的风格写出来，让整体变得有趣

哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。

简介：虐！非瓶邪！离谱！入坑小心！偏离原著！抱歉！抱歉！抱歉！（吴邪团宠，不看划走，谢谢）简介：“吴邪，你知道吗？古人云：“智者不入爱河”可是当我遇到你之后，我就已经不明智了！他张起灵可以做到的我一样可以，以前我没有能力保护你，现在我有了，我也可以做你的神明！”——江子算“吴邪，我之前的确很讨厌你，但是后来我发现我……我喜欢上你了！你给我一个机会，给我一个爱你的机会！好吗？”——刘丧“吴邪，我喜欢你！这次我一定会保护好你的！我不想再失去你了”——黎簇“吴邪，在你心里也许只把我当做兄弟，但是我不是这样想的！上一世，自从你死后我才发现自己的心意！我喜欢你，和我在一起好吗我一定会保护好你的”——李佳乐（………不止这几个人OK？）